วิธีลดรอยสิวที่ได้ผลและปลอดภัย

รอยสิว เกิดจากการสร้างเม็ดสีเมลานินที่เพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากกว่าปกติ หลังจากสิวอักเสบหายแล้ว รอยสิวจะกินบริเวณขนาดใหญ่และเข้มหากบริเวณที่เป็นสิวก่อนหน้านั้นมีขนาดใหญ่และอักเสบมาก โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวสีเข้มจะเกิดรอยดำจากสิวได้มากกว่า รักษาหายได้ช้ากว่า

การรักษารอยสิว ลดรอยสิว บริเวณใบหน้าและบริเวณลำตัว สามารถทำได้ด้วยวิธีที่คล้ายคลึงกัน แต่รอยสิวหากเป็นตามบริเวณลำตัว เช่น หลังหรือหน้าอก จะหายได้ช้ากว่าบริเวณใบหน้า 

4 วิธีลดรอยสิวที่ได้ผลและปลอดภัย

เพื่อลดรอยสิวอย่างได้ผลและปลอดภัย คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

1. ใช้ยาทาลดรอยสิว 

การทายาลดรอยสิวเป็นวิธีแนะนำวิธีแรกในการรักษา ซึ่งมักใช้ตัวยาที่ลดการสร้างเม็ดสีเมลานินโดยตรง ด้วยการเข้าไปยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase enzyme inhibitor)

ตัวยาที่แนะนำสำหรับการลดรอยสิวให้เห็นผลได้รวดเร็วที่สุด คือการใช้ไฮโดรควิโนนผสมกับอนุพันธ์ของวิตามินเอและสเตียรอยด์ (Triple combination therapy) แต่ตัวยานี้จำเป็นต้องใช้ภายใต้การควบคุมของแพทย์เท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีตัวยาออกฤทธิ์อื่นๆ ที่ช่วยลดรอยดำจากสิวได้ดีรองลงมา เช่น ซิงก์ซัลเฟต (Zinc sulfate) อาร์บูติน (Arbutin) กรดอะซีเลอิก (Azelaic acid) กรดโคจิก (Kojic acid) วิตามินซี ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide)

โดยตัวยาลดรอยสิวเหล่านี้อาจผสมอยู่ในครีมบำรุงผิวสูตรผิวขาว สามารถเลือกใช้เพียงชนิดเดียว หรือใช้หลายชนิดผสมกันก็ได้

2. ครีมกันแดด ในการรักษารอยสิว 

จำเป็นต้องทาครีมกันแดดควบคู่กับยาลดรอยสิวด้วยเสมอ เนื่องจากเม็ดสีเมลานินที่สร้างขึ้นมามาก หากโดนรังสียูวีอีกจะทำให้มีสีคล้ำเพิ่มขึ้นได้ แนะนำเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 15-30 ขึ้นไป พร้อม PA +++ ขึ้นไป

ควรเลือกใช้สารกันแดดแบบสะท้อนแสงออกจากผิวหนัง (Physical sunscreen) มากกว่าแบบสารเคมี (Chemical sunscreen) เนื่องจากก่อความระคายเคืองได้น้อยกว่า หากเกิดอาการระคายเคืองซ้ำกับรอยดำจากสิวเดิม อาจทำให้เกิดรอยดำเพิ่มมากขึ้นได้

หลักการใช้ครีมกันแดดจำเป็นต้องทาซ้ำทับทุก 2 ชั่วโมง หากทำกิจกรรมในเวลากลางวันหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดในช่วงเวลา 11.00-16.00 น. อีกด้วย

3. รักษาด้วยเลเซอร์  

หากเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่มาก จะเกิดรอยสิวที่คล้ำ มีรอยขนาดใหญ่ที่อยู่มานาน และรักษาหายยาก จำเป็นต้องใช้เลเซอร์เพื่อช่วยลดรอยสิว รอยดำชนิดนี้ เพราะเม็ดสีที่เกิดขึ้นเป็นเม็ดสีที่อยู่ลึกลงไปในชั้นหนังแท้ (Dermal hyperpigmentation)

เลเซอร์ที่แนะนำ ได้แก่ แสงความเข้มข้นสูง (IPL), Q-switched laser, Picosecond laser เป็นต้น และยังมีเลเซอร์ชนิดอื่นที่ช่วยลดรอยแดงสิวได้อีก

4. ใช้การผลัดเซลล์ผิว 

การผลัดเซลล์ผิวเป็นการช่วยให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วลอกออกไปตามเวลาปกติ 28 วัน และช่วยให้เผยเซลล์ผิวใหม่ที่ดีกว่าใน 3-10 วัน โดยระยะเวลาที่ผิวใหม่จะกลับขึ้นมาขึ้นอยู่กับชนิดของสารที่ใช้ในการผลัดเซลล์ผิว

การผลัดเซลล์ผิวยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้นผิวได้ในระดับหนึ่ง และช่วยลดรอยสิว รอยดำ ได้อีกด้วย

การลดรอยสิวด้วยวิธีทางธรรมชาติ

ผักและผลไม้บางชนิดสามารถนำมาใช้ในการลดรอยสิวได้ ซึ่งเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่หลายคนให้ความสนใจกันมากขึ้น เนื่องจากคาดว่ามีสารเคมีน้อยกว่า และอาจก่อความระคายเคืองต่อผิวได้น้อยกว่า สิ่งที่นิยมใช้ได้แก่

• ว่านหางจระเข้ หรือ อะโลเวรา (Aloe vera) ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดอาการอักเสบ แสบแดง ของผิวได้ดี ทำให้เซลล์ผิวได้รับการปลอบประโลมและดูกระจ่างใสขึ้น ช่วยลดรอยสิว รอยดำ ได้เล็กน้อย

• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (Apple cider vinegar) มีความเป็นกรดอะเซติกเจือจาง (Acetic acid) ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ ทำให้รอยดำสิวลดลง สามารถทาไว้บางๆ บนผิวหน้า 2-3 นาทีแล้วล้างออก

• หัวหอม (Allium cepa) มีฤทธิ์ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดรอยสิว

• น้ำนม มีกรดแลคติก (Lactic acid) แบบเจือจาง ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสและลดรอยสิว รอยดำ ได้เช่นกัน 

การใช้วัตถุดิบธรรมชาติลดรอยสิวด้วยตนเอง จะต้องคำนึงถึงความสะอาด แนะนำให้ใช้ในปริมาณน้อยๆ เนื่องจากไม่มีการวัดค่าความเข้มข้นของตัวสารที่มีฤทธิ์ลดรอยสิวที่แม่นยำ จึงจำเป็นต้องระมัดระวังมากกว่าปกติ

ทั้งนี้การลดรอยสิวจะไม่ได้ประโยชน์เลยหากสิวใหม่ยังขึ้นอยู่ เพราะฉะนั้นจึงควรดูแลรักษาสิวไปควบคู่กัน เพราะเมื่อสิวหายแล้ว รอยสิวจางลงไป หน้าก็จะใสและมีความมั่นใจในบุคลิกภาพได้มากยิ่งขึ้น

#naara #naara #collagen #collagen #naaracollagen #naaracollagen #นาร่า #นาร่า #นาร่าคอลลาเจน #นาร่าคอลลาเจน #คอลลาเจน #คอลลาเจน #เล็บขบ #เล็บขบ #เล็บบาง #เล็บบาง #เล็บฉีก #เล็บฉีก #เล็บเอกเสบ #เล็บเอกเสบ #เชลลูไลท์ #เชลลูไลท์ #ผมร่วง #รอยสิว #ริ้วรอย #ผมบาง #ตีนกา #ผมแห้งเสีย #ผิวหมองคล้ำ #ผิวหมองคล้ำ #ผิวขาว #ผิวขาว #ผิวดำ #ผิวดำ #ผิวแห้ง #ผิวแห้ง #ผิวเหี่ยว #ผิวเหี่ยว #StemCell #สเต็มเชลล์ #Itsaranuwat